En occidente se ha conocido el yoga por las posturas, miles de personas aseguran tener beneficios muy grandes a nivel físico y más, pero, ¿sería posible que hubiera un tipo de yoga que nos ayudara en nuestras relaciones personales? Es justo esta pregunta la que nos plantea Durga Stef, donde a través de su trayectoria nos muestra que es realidad y además posible avanzar en nuestros procesos sin dejar de lado nuestros roles actuales, a nuestros hijos o incluso nuestras parejas.
Durga Stef es conocida como una Coach de consciencia, ha tenido una larga trayectoria en el mundo del yoga de las posturas, formando más de 10 generaciones de Maestros de Yoga, fundó O2 Yoga en México la cual tuvo 3 sucursales muy exitosas pero a partir de una crisis matrimonial Durga Stef tuvo que descubrir lo que ahora ella llama “el yoga de las relaciones”.
Graduada de la prestigiosa Universidad de Harvard, con 2 hijas en ese momento y mucho éxito en su profesión Durga no entendía cómo podía haber caído en una crisis matrimonial y de vida tan grande, y esa crisis la llevó Justo a los pies del líder espiritual Ram Dass, siendo este quien le enseñó que sus relaciones personales no eran el obstáculo si no el camino a la verdadera liberación.
Durga viajó a India y se obsesionó por encontrar herramientas que eliminen el sufrimiento y encuentren la raíz de el mismo. Así fue que aprendió técnicas que la han vuelto toda una Gurú al poder ayudar a las personas a cuestionar pensamientos y trabajar con emociones que nos parecen destructivas.
Tiene una fuerte comunidad y su gran voz ha llegado a miles de personas a través de sus famosos podcast. Donde comparte su proceso de evolución y sus aprendizajes de una forma aterrizará y muy humana.
A través de su podcast “Consciente tu día” te acompaña a amanecer cada día con propósito, amor y conexión con tu verdadero Ser. Un espacio de consciencia con la guía de Durga Stef para recordar que la felicidad y alegría se encuentran siempre en el presente. Respira, escucha y consciente tu día con estas cápsulas de amor. Este podcast fue lanzado en Enero del 2023 y ya es escuchado en diferentes países de Latinoamérica, Estados Unidos y Europa, con alrededor de 55 000 descargas mensuales.
Y a través de su podcast semanal, “Conversaciones del Alma” , descubrirás las herramientas para cuestionar tus pensamientos, aprender a transformar tus emociones y tocar un espacio de paz y armonía, te ofrecerá un cambio de perspectiva a través de la conciencia y el amor.
Ya sea que estás iniciando tu camino espiritual o que llevas tiempo practicándolo, a través de sus podcast Durga Stef te mostrará un camino aterrizado y humano de forma práctica.
Durga asegura que las personas no tienen que dejar a sus familias, cambiar de trabajo o renunciar a su vida actual sino orientar su vida al crecimiento espiritual.
Cree fielmente que tenemos las circunstancias y personas adecuados para nuestro camino de evolución. Eso sí, con las herramientas correctas, las cuales las comparte constantemente en congresos mundiales, festivales , cursos y retiros.
Si quieres saber más sobre su trabajo, puedes encontrarla en Instagram como @durgastef.