En un mundo repleto de alimentos ultraprocesados y dietas milagrosas que hacen más daño que beneficio, es necesario hacer una pausa. El reconocido endocrinólogo Oscar Rosero nos enseña cuáles son los alimentos que debemos evitar y cuáles debemos consumir para evitar problemas en nuestra salud y tener una mejor calidad de vida.
Graduado de la Universidad Militar en Colombia, Miembro de la Asociación Colombiana de Endocrinología y experto en Estilos de Vida y Fitness, su labor es enseñar a comer de forma real e Inteligente en el lenguaje de nuestras hormonas.
En ese sentido, cansado de la distancia entre la ciencia y las personas reales, decidió escribir numerosas publicaciones en temas de Metabolismo. En el año 2022 lanzó su primer libro dirigido a la comunidad, de la editorial intermedio, llamado “Meta Alimentación, una guía para el bienestar”. Éste libro ha sido éxito en ventas en América latina en la población de habla hispana. Es una completa revisión de varios conceptos en torno a la evolución de la relación entre el alimento y la salud, en otras palabras, una guía para identificar, corregir y recuperar el metabolismo mediante lo que comemos a diario.
Además elaboró interesantes propuestas para ayudar a sus clientes como un blog con contenido semanal exclusivo, un recetario de comida real para todos y sube contenido diariamente a sus redes para tips y consultas.
«Mi papel y función es que los oyentes de este programa entiendan por qué la comida y la nutrición son fundamentales para obtener bienestar. Más que adelgazar o sanar enfermedades, la palabra clave es bienestar, bienestar físico y emocional. Si somos lo que comemos, ¿Qué quieres ser tú?». Si te interesa su trabajo, puedes encontrarlo en Instagram como @endocrinorosero.